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Publié le 08/10/2025 6 minutes de lecture
Les voyageurs qui posent pour la première fois le pied à Oman sont souvent surpris : le pays ne se résume pas à des dunes dorées, des oasis verdoyantes et des montagnes abruptes. Avec 3 165 kilomètres de côtes, le Sultanat révèle un tout autre visage : des plages de sable blanc immaculé, des criques secrètes, des îles inhabitées où les tortues viennent nicher et où, parfois, des dauphins escortent les bateaux au coucher du soleil.
Si vous êtes soucieux de votre confort, préférez les stations balnéaires du pays. Elles offrent tout le nécessaire pour une journée détente : infrastructures modernes, toilettes publiques, vestiaires et restaurants en bord de mer.
Mais les amateurs d’aventure trouveront leur bonheur sur les plages sauvages et encore peu fréquentées du Sultanat. Certaines se nichent au fond de criques isolées, d’autres longent des falaises percées de grottes naturelles. Ces lieux à l’écart du monde sont parfaits pour planter sa tente, observer les étoiles et profiter du silence.
Pour les plus actifs, Oman compte parmi les plus beaux sites de plongée et de snorkeling du Golfe, et propose de nombreuses activités nautiques : kitesurf, surf, kayak ou encore pêche en mer.
Voici les six plus belles plages d’Oman, choisies pour leur beauté naturelle, leur atmosphère unique et les expériences qu’elles offrent.

Qurum Beach, la plus belle plage de Mascate
Nichée dans le quartier chic de Qurum, Qurum Beach, également connue sous le nom de Shati Al Qurum, est l’une des plages les plus appréciées de Mascate. Longue de près de 4 km, cette vaste étendue de sable doré bordée de palmiers ondoyants attire aussi bien les joggeurs matinaux que les familles et groupes d’amis venus admirer le coucher du soleil.
La baignade y est sûre, mais les marées peuvent être puissantes : mieux vaut rester vigilant. Pour ceux qui souhaitent prolonger l’expérience en mer, des prestataires comme Wave Summit Kayak Adventures et Nimer Tourism proposent la location de kayaks et de jet-skis.
Tout au long du front de mer, on trouve une multitude de cafés et de restaurants. Des toilettes publiques et des vestiaires sont également à disposition. Juste derrière la plage, le Qurum Natural Park offre une agréable parenthèse de verdure, avec ses sentiers autour d’un petit lac, sa roseraie, son amphithéâtre et un parc d’attractions pour enfants.

Tiwi Beach, la plage aux eaux turquoise
Bordée de galets polis et de sable blanc soyeux, Tiwi Beach est une halte incontournable après une journée de randonnée dans les gorges rocheuses de Wadi Shab ou de Wadi Tiwi. C’est aussi un lieu idéal pour se baigner dans les eaux turquoise qui s’étendent à proximité de la ville côtière de Sur. Très fréquentée par les Omanais le week-end, la plage retrouve en semaine tout son calme et sa sérénité : on peut alors profiter d’une longue étendue de sable presque déserte. Tiwi Beach est parfois surnommée Pebble Beach, en référence à ses galets luisants.
Pour camper ou pique-niquer, installez-vous dans l’un des coins abrités de la crique, ou poursuivez plus au sud le long du rivage. Vous y découvrirez de superbes formations rocheuses et plusieurs grottes naturelles, dont une grotte en forme de cœur située à l’extrémité nord de la plage, juste après le Wadi Shab Resort, qui offre un magnifique point de vue sur la mer.
Il n’existe aucune infrastructure touristique ni commerce à Tiwi Beach : pensez donc à prévoir eau, snacks et provisions avant de partir. Le plus simple est de vous ravitailler dans le village de pêcheurs de Tiwi ou dans la ville portuaire de Sur, toute proche.

L’île de Masirah, le meilleur endroit pour observer des tortues et faire du kitesurf
Plus grande île d’Oman, Masirah se trouve à seulement 16 km au large de la côte sud-est. Elle reste pourtant méconnue : depuis Mascate, il faut compter environ 6 h de trajet (5 h de route jusqu’au port de Shannah, puis 1 h de ferry). Son littoral alterne villages de pêcheurs et kilomètres de plages de sable immaculées bordant les eaux turquoise de la mer d’Oman. Ne manquez pas la plage d’Abu Rasas, au sud, où les eaux peu profondes de la côte ouest rencontrent la mer plus agitée de l’est.
En été, les plages deviennent un site majeur de nidification pour les tortues marines migratrices. La saison d’éclosion (septembre à décembre) est un moment idéal pour visiter. Si vous campez, plantez la tente loin des nids — ils ressemblent à des trous dans le sable — et évitez toute lumière vive ou flash (préférez une lampe frontale à lumière rouge). En plus d’être le plus grand site de nidification au monde pour les tortues caouannes, Masirah permet d’observer d’autres espèces présentes dans les eaux omanaises : tortue verte, tortue olivâtre et tortue luth.
Pendant la saison de la mousson, les kitesurfeurs se dirigent vers les plages de la côte ouest — Sur Masirah, Gshar Sheikh et Ghab — pour profiter de vents forts et réguliers. Dans la baie de Sur Masirah, le Masirah Beach Camp propose des hébergements économiques, des cours de kitesurf et la location de matériel.
D’autres activités sont possibles tout autour de l’île : observation des oiseaux, snorkeling, surf, pêche et plongée sous-marine, que l’on peut organiser via le Masirah Island Resort. La plage devant le resort est accessible même sans y séjourner.

La plage d'Al Mughsail, la plage idéale pour les familles
Située à une trentaine de minutes de route de Salalah, dans la région du Dhofar, la plage d’Al Mughsail est l’une des plus populaires auprès des familles omanaises et des voyageurs. Facile d’accès, elle combine paysages spectaculaires, espaces aménagés et activités nature.
Entre juin et septembre, le khareef (la mousson) recouvre les falaises et les collines de Salalah d’un manteau vert inattendu, tandis qu’une brume légère enveloppe la côte. Dans ce décor presque irréel, la plage d’Al Mughsail déploie son sable blanc éclatant au pied de falaises abruptes surplombant la mer azur.
En marchant vers l’extrémité ouest, on rejoint la grotte d’Al Marneef. Une passerelle aménagée mène ensuite aux célèbres blowholes de Mughsail, des geysers naturels qui projettent des jets d’eau de mer à travers les rochers, parfois hauts de plusieurs mètres.
La plage dispose aussi de nombreux abris de pique-nique, d’aires de barbecue et d’un café situé près de la grotte, idéal pour une pause face à l’océan.

Mirbat, la meilleure plage d’Oman pour la plongée
Ancien port de commerce de l’encens dans la région du Dhofar, le village de pêcheurs de Mirbat est aujourd’hui l’un des sites les plus réputés d’Oman pour la plongée sous-marine et le snorkeling. De octobre à avril, les eaux fraîches, claires et riches en nutriments abritent une vie marine exceptionnelle : raies, homards, murènes, poissons-guitares et seiches y évoluent en abondance.
Avec plus de vingt sites de plongée — dont plusieurs épaves, des forêts de kelp et de magnifiques récifs coralliens — Mirbat offre des expériences adaptées à tous les niveaux, des débutants aux plongeurs confirmés.
À partir de novembre, il est parfois possible d’observer des baleines à bosse et des dauphins.
Sur la plage, le centre Sumhuram Divers, installé au sein du Roshan Resort, organise des excursions guidées de plongée et de snorkeling dans la région, et propose également la location de matériel.

Les îles Daymaniyat, un paradis pour les amateurs de snorkeling
Les îles Daymaniyat forment un archipel de neuf îles rocheuses calcaires situé à 19 km au large de la côte nord d’Oman, accessible en moins d’une heure de bateau depuis Mascate. On peut être tenté d’y lézarder sur les plages de sable blanc, mais le véritable atout de ces îles inhabitées, classées réserve naturelle protégée, se trouve dans leurs eaux claires et chaudes.
Grâce à des récifs coralliens luxuriants, les lieux offrent aux plongeurs et aux amateurs de snorkeling l’observation de poissons-papillons arabes, poissons-anges, poissons-globe, poissons-perroquets, poissons-clowns, ainsi que des tortues, anguilles, raies et, parfois, dauphins, requins-baleines et baleines à bosse. De nombreux hauts-fonds grouillant de vie sont parfaits pour le snorkeling. Les îles sont aussi un site de nidification pour les tortues vertes, et un refuge pour des oiseaux migrateurs comme les balbuzards et les sternes fuligineuses. De mai à octobre, le débarquement est interdit pour des raisons de conservation.
Comme un permis est requis pour visiter la zone, il est préférable de passer par des opérateurs tels que Extra Divers Qantab et Molamola Diving Center, qui se chargent des autorisations et vous guident vers les meilleurs sites de snorkeling et de plongée. De novembre à février, il est possible de camper sur certaines îles, avec permis délivré par ces centres de plongée.
Cet article de Natasha Amar publié sur Lonelyplanet.com, a été traduit avec l’aide d’outils d’intelligence artificielle, sous la supervision de nos auteurs, puis édité par la rédaction.
