Salut.
Pour Tokyo et couchsurfing il faut vraiment voyager seul. Leurs appartements sont trop petit pour héberger même deux personnes. Sinon, les auberges de jeunesses compte entre 25 et 35euros minimums.
Une petite astuce de système D pour trouver une adresse, tu te mets dans un quartier sympa et tu ouvres une carte au milieu de la rue en ayant l'air perdu. Quelqu'un viendra forcement te demander si tu es perdu et te guidera vers une adresse. J'ai fait ça deux trois fois l'été dernier et avec un peu de patience et un joli sourire tu t'en sortira ;)
Sinon à voir en 3j, le marché des poissons (se lever tôt), Shinjuku (tu peux monter au 45e étage de la mairie de Tokyo), Shibuya, Harajuku, Akiabara, Tokyo tower, Ueno et un peu de Roppongi (bien que je ne sois pas trop fan).
Amuse toi bien !